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外出自粛中の野菜不足に 冷凍食材とカット野菜でつくる3つの包丁いらずサラダ《レシピ付き》

包丁いらずごはん《レシピ付き》#3

note

ゴロゴロえびとしらすのサラダ

えびを贅沢に使えるのはおうちごはんならでは

材料(1人分)

えび(生食用、冷凍)……6~7尾
しらす……1/2パック
お好みのサラダ用MIX野菜……1袋
マヨネーズ……適量
からし(チューブ)……適量
塩・こしょう……適量

作り方
冷凍えびを解凍し、しらすと一緒にマヨネーズとからしであえる。塩・こしょうで調味し、野菜とあえる。

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ここがポイント​
冷凍えびの解凍方法にコツあり
冷凍えびは、水500ccに塩大さじ1を溶かした塩水につけて解凍するとプリプリの仕上がりに。シーフードMIXも同様の方法で解凍できます。