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みなさんにも田中さんのような経験はありませんか？ 良かれと思って先回りしているのに、気づけば自分ばかりが忙しく、部下が育っていないという状況です。
心配性上司が陥る「不安の悪循環」
ここで活用いただきたいのが「認知行動療法」の考え方です。
田中さんのケースを分析すると、「不安の悪循環」に陥っていることがわかります。認知行動療法の研究では、不安というのは、それを取り払おうとして一時的な対処（安全行動）をすると、余計に持続してしまうことがわかっています。
「安全行動（Safety Behavior）」とは、不安や恐怖を感じる状況において、その不安を軽減したり、恐れている最悪の事態を防いだりするために行う行為のことです。田中さんの場合、「仕事がうまくいかないかもしれない」という不安を打ち消すために行っている以下の行動が「安全行動」にあたります。
□ 過度な先回り指示：締め切りのはるか前に完成させることを部下に求める。
□ マイクロマネジメント：部下の行動を逐一監視する。
□ 権限委譲の拒否：何でも自分で全てチェックし、修正する。
これらの行動をとると、田中さんは一時的にホッとします。「よし、これでミスは防げた」「自分が管理しているから大丈夫だ」と安心感を得られるからです。これが、この行動をやめられない理由です。
「先回り」は弊害を生む
しかし、長期的にはマイナスに働きます。なぜなら、田中さんが先回りして介入してしまうことで、以下の2つの弊害が生まれるからです。
1．「最悪の事態は起きない」という学習ができない
常に自分が介入しているため、「自分が介入しなくても、部下はなんとかできるかもしれない」「多少のミスがあっても、リカバリーできるかもしれない」という現実を体験するチャンスが永遠に失われます。その結果、「私がいないと大変なことになる」という誤った信念（認知）が強化され続けます。
