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約10カ月で体重18キロ減も……私たちが「月曜断食」でやせた理由

コロナ太り解消のミラクル・ダイエット法!

2020/06/07

大学病院の教授陣も体の変化に注目

「開始から3週間後の診察時に、『こんなに数値が改善しているなんて、何をしたの?』と聞かれたので、正直に月曜断食のことを話したんです。そうしたら、主治医の先生は自分で『月曜断食』を購入して読んでくれて、経過を見守り続けてくれました。

 月曜断食がすごいのは、不食日に食べなくても良食日においしいものを適量食べても血糖値が安定した状態をキープできること。体への負担がないので、主治医も大絶賛で月曜断食を応援してくれて、長年お世話になっている大学病院の教授陣も揃って私の体の変化に注目しているんですよ」

©深野未季

 体重は99日で約11kg、体脂肪率は6.4%減ったふわりさんはいま、心にも大きな変化が起きています。

「現実的な話をすると、インスリンだけで毎月3万円はかかっていて、クレジット請求の明細は病院関連のものばかりでした。それが、先日の診察では、支払いが1500円で拍子抜けしました。これまで、太っていることを言い訳に沢山のことをあきらめてきましたが、病院代もかからなくなったことですし(笑)、今後はやりたいことを積極的にやっていきたいなと。

 月曜断食をはじめる前、洋服はX Lの中から選ぶしかありませんでしたが、最近は好きなデザインを選べるようになってきたので、これからはお洒落をもっと楽しみたいです!」

 月曜断食で人生が変わった体験を思い思いに語っていた女性たち。驚くほど簡単で体質改善効果大のミラクルダイエット、今日からあなたもはじめてみては!?

今富夕起/ライター。女性誌から書籍まで、美容・ダイエット・ライフスタイルをテーマに幅広く活躍中。『月曜断食ビジュアルBOOK』では構成を務めた。

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