ーーしかしダイエット中は、モチベーションをキープするのも大変だったのでは。
與儀 「絶対に落ちる！」って思いながら、それだけを信じて。あとはK-POPアイドルの動画を見て、頑張りました。それを見ながらジムのウォーキングマシンで歩いたりして、こつこつと毎日頑張るみたいな感じで。
そうやってモチベーションを上げないと無理だと思います。やっぱりダイエットって、モチベーションが大事やなって。
ーースタイルに関しては「K-POPアイドルが基本」みたいなところも。
與儀 私たちの世代だと、基本かも。K-POPアイドルも細すぎるとか、いろんな意見がメチャクチャあると思うんですけど。まずは自分がなりたい体型を目指すのが一番いいのかなって。
ーーダイエット開始から、どれくらいで「痩せたな」と？
與儀 4ヶ月目かな。試着事件をきっかけに太ったことに気付いて、友達に会うのが恥ずかしくなって、しばらく会わないようにしてたんですよ。でも、会いたいじゃないですか。それでダイエットを始めて4ヶ月くらいに、空港まで迎えに来てくれた子に会ったら「痩せてる！」ってビックリされましたね。9kgくらい痩せて、70kg台まで落ちたんです。
それでもっと頑張ろうと思えたけど、その「痩せた」と実感したタイミングで停滞期に入っちゃって。1ヶ月は続きましたね。
チートデーは有効か？
ーーやはり停滞期は来るものなんですね。
與儀 余裕で2回は来ました。
ーーどうやって乗り越えられました？
與儀 チートデーが効いたかもしれないです。チートデーって賛否両論あるけれども、私は効きました。毎週設けるんじゃなくて、落ちてない時にチートデーをするっていう。
停滞しない方法を調べたら、一回ドカンと食べるみたいな。結構な量を食べたら、そのぶん体が「消費せな」ってなるらしくて、それで落ちていくらしいんですよね。ドカンと食べたぶん、もちろん一旦体重が増えるんですけど、そこからの運動や食事を変えて進めると「なんか落ちてるかも」みたいなんはあったりしました。一番はそれかな。
そうやって1年頑張ってたら、85kgから50kgまで落とせたという。
ーーしかし、1年で30kg増、1年で30kg減というのは、あらためてすごいことですよね。
與儀 85kg……。逆にそこまで太ったのも、一種の才能かなって。いまだったら、なにを食べてもあそこまで体重を増やせられない気がする。私って、すごいなって思う（笑）。
撮影＝三宅史郎／文藝春秋
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