――笠原さんは、どんなふうに“ご自愛”されていますか？ 健康面で気をつけていらっしゃることとか。
笠原 仕事終わりにサウナに行くことと、とにかくよく歩くこと。サウナは小さい頃から親父にしょっちゅう連れて行かれて、いまも基本毎日行く。
――サウナではけっこうしっかり温まって、水風呂と交互に？
笠原 しっかりどころじゃないよ。5セットくらいする。歩くというのは、エレベーターやエスカレーターを使わない。それくらいだね、ジムに通ってるわけじゃないし。
――食べることはふつうに？
笠原 好きなものを好きなように食べる。ただお昼だから食べようとか、そういうのはないね。お腹が空いたら食べるし、空かなかったら食べない。日によっては1日1食になっちゃうときもあるし。
でもなんていうのかな、そうしないといけない、やろうって構えると、負担になってくるじゃん。別にお腹が空いてないんだったら、食べなくてもいいし、お腹が空いてるほうが美味しく感じる。そのほうが理にかなってると思うわけよ。それぐらいですよ、モットーにしているのは。
笠原さんが週刊文春で連載をすることを決めたワケ
――こうしないといけない、という思考を手放すことでしょうか。
笠原 あとは電車のなかでスマホをいじらないようにとか。新幹線では仕事をするのでスマホを見ちゃいますけど、そのへんの山手線だなんだって乗ってるときは、まわりがみんなスマホを見てるからね。逆に気持ちわるいなと思って、俺はわざと文庫本を読みますよ。かっこつけて。
――最近なにを読みましたか。
笠原 最近というか、常に読んでるよ。昔から大好きな池波（正太郎）先生、東海林（さだお）先生、伊集院（静）先生。男はやっぱり文庫本だよ。
――今回の新連載は、伊集院静さんの週刊文春での過去の連載「悩むが花」のレシピ版のようなイメージでもありました。もしかするとそれもあって、今回の依頼を受けてくださった？
笠原 うん、まあいいかなあと思って。
――タイトルにもある「ちゃんと食ってるか？」って、お子さんとかまわりに言います？
笠原 あー、若いスタッフには言うねえ。
――なんて返されます？ 「食べてます！」とか？
笠原 自分の子どもなんて素っ気ないもんだよね。「はー、食べたー」とか。
――心配されるんですね、お子さんたちがちゃんと食べているかどうか。
笠原 会話のきっかけはどうしてもそうなっちゃうよね。
撮影 志水隆／文藝春秋
スタイリング 遠藤文香
INFORMATION
笠原将弘さんの新連載「笠原将弘のご自愛めし ちゃんと食ってるか!?」は、週刊文春2025年4月10日号（4月3日発売）に掲載されています。「週刊文春 電子版」では、誌面ビューワーでお読みいただくことができます。
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