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若年性認知症の兆候が見られる50代前半女性を救った“脳が7.5歳若返る食事術”

『回復人』より＃2 2024/03/01

ふたりあわせて166歳！　80代の現役医師夫婦がすすめる“健康長寿食”「ここ10年は『一日一膳』が叶うお弁当を…」

『80代現役医師夫婦の賢食術』 2023/07/03

《好きなお菓子ベスト15発表》じゃがりこ、ポッキー、ハッピーターン、アルフォートも及ばず…圧倒的支持を集めた1位はあの「お菓子の代名詞」

2023/05/05

「20代なのに白髪や脱毛に悩んでいたんです」不健康に悩んでいた彼女の人生を好転させた「世にも珍しいライフワーク」の正体

多摩川野草会代表・のんさんインタビュー #3 2023/02/12

“筋肉をつくるには「肉」が必要”が常識…それでもプロアスリートが“ヴィーガン”という生き方を選んだ納得の理由

『ヴィーガン探訪 肉も魚もハチミツも食べない生き方』より #1 2023/01/11

「極端な糖質・脂質カットはやめるべき」プロフィジカルトレーナーが解説する、栄養バランスを整える“1日14品目の食事法”とは？

『子どもを壊す部活トレ 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法』より #2 2022/06/13

日本人への“忖度”はゼロ…都内で本格マレーシア料理が食べられる8名店

2020/09/27

筋トレも糖質制限も挫折…そんな“小太り50代”が「プチ断食」で体重を4キロ落とせたワケ

週に1、2回夕食を抜くだけ！ 2020/09/12

「豆乳30種類」飲み比べてみた　おいしいのは「黒ごま」、おいしくないのは……

2019/07/28