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“パンだけを食べるよりバターを塗ったほうが血糖値が上がらない”…「食べ順ダイエット」が実は理にかなっているワケ〈糖尿病専門医による分析〉
『糖質中毒 痩せられない本当の理由』より #4 2022/02/19 -
「ちょっと疲れているな」という時こそつくりたい…レンジやフライパンで簡単調理!すっーと体にしみわたるスパイススープレシピ5選
『印度カリー子のスパイススープ めぐる、ととのう、きれいになる』より #1 2022/02/06