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更年期世代こそ「筋肉は裏切らない!」 筋肉体操・谷本道哉が教える“ずっと元気に歩くため”のお尻・背中トレ【動画あり】
野宮真貴64歳×松本孝美58歳×渡辺満里奈53歳『大人の女史会』にようこそ。 2024/03/21 -
「一生杖なしで歩ける!」「1日1粒で実感!」という売り文句に潜む闇…現役医師が“サプリメント”を勧めない“納得の理由”
『大往生の作法 在宅医だからわかった人生最終コーナーの歩き方』より #2 2024/03/14 -
「座りすぎは、脳の老化を早める!」最新脳科学の新常識で、あなたの脳の健康は維持できる!
『世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全』が教えてくれること #1 2024/03/11 -
「吐いたら楽になるよ…」母と見知らぬ男性の“あられもない姿”を見せられ過食嘔吐に…西村ゆかがひろゆきに出会い摂食障害を克服するまで
『転んで起きて 毒親 夫婦 お金 仕事 夢 の答え』より#1 2024/03/02