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「極端な糖質・脂質カットはやめるべき」プロフィジカルトレーナーが解説する、栄養バランスを整える“1日14品目の食事法”とは?
『子どもを壊す部活トレ 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法』より #2 2022/06/13 -
「10代の女性アスリートが無月経を無視すると…」プロトレーナーの中野ジェームズ修一が教える、生理とトレーニングの“本当の関係”
『子どもを壊す部活トレ 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法』より #1 2022/06/13 -
「筋肉のおかげで、アクロバットな体位もこなせる」筋肉セクシー女優(26)が語る、筋トレにのめり込むまで〈スクワット100kg、ベンチ60kg、デッド140kg〉
ちゃんよたさんインタビュー #1 2022/06/10