3分で実践！　「とんび座り寝」ポーズであなたの“真のモテ度”がわかる！――ヒトは何歳までセックスできるのか？

骨盤の開閉が異性を惹きつける

　もう一つが28日周期のリズム、女性の生理だ。

　排卵を迎えると、2週間かけて骨盤は徐々に緩む。これを低潮期といい、体がだるい感じになる。次に生理が始まると、今度は2週間かけて骨盤が閉まり始める。これを高潮期といい、2週間後のピークに向かって、体が溌剌としてくる。

　面白いことに、この骨盤の開閉が異性を惹きつけるという。決して美人やイケメンでもなく、年を重ねているのに、モテる人が周囲にいないだろうか。「もてモード」のメカニズムを、寺門氏は「頭蓋仙骨系」なる言葉で説明する。

「人間の魅力を支えているのが、脊髄系の機能です。頭蓋骨から脊髄、仙骨、尾骨と続く部分を“頭蓋仙骨系”といい、この中を勢いよく対流しているのが脳脊髄液。セクシーエネルギーと言われるものです。

　脳脊髄液の濃度と圧力が高まると、バッテリーが充満した状態になり高潮期となる。逆に低潮期になると、濃度と圧力が下がり、テンションが下がります」

　男性の猛烈な朝勃ちや、女性のセクシーさは、頭蓋仙骨系を循環する脳脊髄液によるもので、これが異性を惹きつけるフェロモンを出す機能と言われる。

　女性は排卵時に種を残すために、オスを惹きつけなければならない。高潮期のオーラがそうであり、一方の男性もムラムラと性的アピールを発する。この脳脊髄液が、骨盤の開閉運動を支配しているのだ。

　骨盤の開閉が乱れていると、異性にアピールする高潮期が短い。また、骨盤の可動性が悪くなると、排泄や生理、生殖活動に支障を来し、すっきりしなくなる。

実践！骨盤体操

　例えば、骨盤の中にある大腸の蠕動（ぜんどう）運動によって、内容物は肛門に向かっていく。しかし、

「腸だけが蠕動運動をしているわけではなく、骨盤が中を誘導して動かしています。仙腸関節が動き、排泄は支えられているのです。

　便秘で大腸の中に何キロも溜まっている状態でセックスをしても、気持ちよくはならないのです」

　脳で性欲が高まっても、体がすっきりしなければ、脳内の性欲ばかりが過熱してしまうのだ。

　では、あなたの骨盤はどういう状態にあるのか、寺門氏に監修してもらおう。

◎「開き傾向骨盤」（図1）

　仰向けになって膝を曲げ、足の裏を合わせる「開き座り」が楽な人。椅子に座った時に膝が開くタイプで、排泄に勢いがない。腹がポッコリ出やすい。

◎「閉まり傾向骨盤」（図2）

　仰向けになり、太股の内側をつけて、膝下を外に向けた方が楽な人。お尻がキュッと上がってスマートだが、寝つけなかったり、イライラすることも。

　この両タイプの座り寝がどちらもスムーズであれば、骨盤はしなやかである。だが、両方ともつらい人は固まった「フリーズ骨盤」の可能性が高い。

（後編へ続く）