5つの臓器のアンチエイジング

見えないところで老化は徐々に進んでいく

膵臓　まずは歯周病対策を

心臓　緑と茶色の食品を摂ろう

肺　誤嚥予防はカラオケから

大腸・小腸　筋力強化で排便改善を

腎臓　65歳でタンパク食の摂り方を変える