健康診断の結果という“数字の羅列”を、身体を読み解くコンパスに変える――。月刊「文藝春秋」への寄稿「健康診断は宝の地図だ」（2024年8月号）が話題を呼んだ総合診療医・伊藤大介氏が、健康診断の活用術、健診結果の効果的な見方を徹底解説します。
■健康診断は宝の地図だ〈完結〉
第1回 健康診断は宝の地図だ 「進行レベル」と「進行速度」を意識せよ
第2回 健診結果の見方は〈年代別〉で全く違う！
第3回 肝臓、腎臓のダメージが分かる「検査項目の組み合わせ」
第4回 血圧、動脈硬化のリスクが分かる「検査数値の組み合わせ」
第5回 糖尿病リスクが分かる「検査数値の組み合わせ」
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第10回 むやみに受けても効果を得にくい…オススメできない「4つのオプション検査」
第11回 高血圧、血糖値…「基準値に縛られなくてもいい」と言う医者は信用できるか？
第12回 【結論】「基準値」は画一的に語れない。医師と一緒に“オーダーメイド”せよ！ 今回
第13回 日本の健康診断は本当に「レベルが高い」のか？ 欧米は未整備、韓国は一歩先に……
第14回 AI×ビッグデータ時代に、健康診断はどこまでリスクを予測できるのか？
【動画】 総合診療医が実況解説！ 健康診断の活用術
前回は、基準値についての捉え方について説明しました。今回は、具体的に3つのステップに分けて、「自分なりの基準値との付き合い方」を見つける方法を紹介しましょう。
ここでは「三大」生活習慣病とも言われる「高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」を例にして見ていきます。
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