新しいタイプの睡眠薬は副作用も依存性も少ない。市販されていない画期的な処方薬とは
〈特集〉睡眠は最高のアンチエイジング
#6 グッスリ快眠は寝具選びから（埼玉県立大学教授・有竹清夏）
#5 睡眠休養感を高める（国立精神・神経医療研究センター・吉池卓也）
#4 睡眠薬は劇的に変わった（国立精神・神経医療研究センター・松井健太郎） この記事
#3 世界的睡眠研究者の熟睡法（東京大学大学院教授・上田泰己）
#2 カラダは睡眠中に修復される（早稲田大学睡眠研究所所長・西多昌規）
#1 ７時間睡眠を取り戻す12のメソッド（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長・柳沢正史）
《私の不眠解消法》
石原良純 父を亡くして急に眠れるようになった
由美かおる お風呂のあとは何もしないで寝る
中村親方 地方場所の必需品は高反発マットレスと…
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source : 文藝春秋 2024年9月号
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