![](https://bunshun.ismcdn.jp/mwimgs/2/4/1600wm/img_24343a345df292f6ed93552e8c3cd4e2679944.jpg)
連日のオリンピック観戦で寝不足の方が多いのではないでしょうか。
かく言う私も、柔道各階級を決勝まで見届け、陸上選手のしなやかな筋肉美に惚れ惚れし、ウエイトリフティングで手に汗握り……なんて熱を上げていたらあっという間に寝不足に。狂った体内時計を正さねばと躍起になっている今日この頃です。
そんな寝不足の方必読の特集「睡眠は最高のアンチエイジングⅡ」が、「文藝春秋」9月号に掲載されています。「カラダは睡眠中に修復される」(西多昌規早大教授)、「世界的睡眠研究者の熟睡法」(上田泰己東大大学院教授)、「睡眠薬は劇的に変わった」(松井健太郎医師)の3本を読めば、睡眠とあらゆる病気との関連性や、睡眠が我々にもたらす効果、睡眠薬との上手な付き合い方など、眠りについて、まるっとおさえることができます。
私がお話を伺った東京大学大学院医学系研究科の上田泰己教授は、体内時計(概日時計)や、睡眠の研究で世界的な注目を集めている生命科学者。東大医学部を卒業後、27歳という異例の若さで理化学研究所のチームリーダーに抜擢され、「生命科学のプリンス」として脚光を浴びました。
2016年には「眠気の正体」にカルシウムが深く関わっているとする研究成果を発表し、科学界に大きな衝撃を与えるなど、次々に睡眠の謎を解明し、世界の睡眠研究をリードし続けています。
イギリスのオックスフォードに暮らす上田教授に、リモートでインタビューを行いました。取材開始は日本時間の16時、イギリスは朝の8時です。早朝からの取材でこちらが恐縮していると、上田教授はにこやかに答えてくれました。
「日本との打ち合わせは、いつもはもう少し早くから始めるんです。今日は、昨晩少し遅くまで予定があったのでこの時間にしました」
有料会員になると、この記事の続きをお読みいただけます。
記事もオンライン番組もすべて見放題
新規登録は「月あたり450円」から
-
1カ月プラン
新規登録は50%オフ
初月は1,200円
600円 / 月(税込)
※2カ月目以降は通常価格1,200円(税込)で自動更新となります。
-
オススメ
1年プラン
新規登録は50%オフ
900円 / 月
450円 / 月(税込)
初回特別価格5,400円 / 年(税込)
※1年分一括のお支払いとなります。2年目以降は通常価格10,800円(税込)で自動更新となります。
有料会員になると…
日本を代表する各界の著名人がホンネを語る
創刊100年の雑誌「文藝春秋」の全記事、全オンライン番組が見放題!
- 最新記事が発売前に読める
- 毎月10本配信のオンライン番組が視聴可能
- 編集長による記事解説ニュースレターを配信
- 過去10年6,000本以上の記事アーカイブが読み放題
- 電子版オリジナル記事が読める
source : 文藝春秋 電子版オリジナル